Semillas de chía

Semillas de chía – pequeñas pero poderosas

Las semillas de chía (Salvia hispanica) son un superalimento originario de México y Centroamérica, utilizado desde tiempos ancestrales por su increíble valor nutricional. Ricas en fibra, proteínas vegetales y ácidos grasos omega-3, son un complemento perfecto para una dieta equilibrada y saludable.

¿Por qué elegir semillas de chía?

• Ricas en omega-3 de origen vegetal – favorecen la salud cardiovascular.

• Fuente de fibra – apoyan la digestión y la sensación de saciedad.

• Proteína vegetal completa – ideales para dietas veganas y vegetarianas.

• Minerales esenciales – aportan calcio, magnesio y hierro.

• 100% naturales y veganas – sin aditivos ni conservantes.

¿Cómo se pueden usar?

• Puddings y postres saludables – mezcla con leche vegetal y frutas.

• Batidos y smoothies – añade una cucharadita para potenciar la nutrición.

• Toppings nutritivos – espolvorea sobre ensaladas, yogures u avena.

⚠️ Consejo práctico:
“Las semillas de chía absorben hasta 10 veces su peso en agua. Para aprovechar al máximo sus beneficios, se recomienda remojarlas antes de consumirlas.”